Thursday Aug 10, 2023

Self Love Club EP.13 - บำรุง ’เลือด’ ยังไง ให้สวยจากภายในสู่ภายนอก🩸✨

เลือดเป็นส่วนประกอบของร่างกายประมาณ 5 ลิตร หรือ 7-8% ของน้ำหนักตัว ซึ่งอาจดูไม่ได้เป็นจำนวนมาก แต่บ่งบอกสุขภาพของร่างกายเราได้มากกว่าที่คิด เพราะเกือบทุกอวัยวะในร่างกายต้องพึ่งพาเลือดเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่หลายคนกลับมองข้ามการบำรุงเลือดไปโดยไม่รู้ตัว ในอีพีนี้เราจะมาพูดคุยเรื่องของ 'เลือด' กับ 'คุณหมอไอซ์ พญ. ภัทรลดา ฤทธิวงศ์' ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย ว่าเลือดเรานั้นสำคัญแค่ไหน? จะมีผิวสวยใสได้จากการบำรุงเลือดจริงหรอ? และเทคนิคการเริ่มต้นดูแลสุขภาพจากภายในด้วยการดูแลสุขภาพเลือดกันค่ะ ✨

---

Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱

Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น

🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍

สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต

🎧 ติดตามพวกเราได้ที่

Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQO

Apple Podcast: https://apple.co/42NtMMw

YouTube: https://youtube.com/@MSHAPPYDIET

---

MSHAPPYDIET 🏃🏻‍♀️ ✨

Instagram: instagram.com/mshappydiet/